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2025-04-25确实，工作、生活谁还没点困难，总会有闷闷不乐的时候。有些人能够迅速调整心态，而有些人则可能长时间陷入抑郁情绪。 抑郁不快的时候，周围的人都会劝你走出去、运动起来。这时候大多数人都会选择跑步、走路、游泳等常见的运动方式，但这些并非最有效改善抑郁情绪的运动。日前研究发现，改善抑郁效果最好的运动中，舞蹈排第一名，走路、...
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2025-04-25“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、bsport体育平台步数6000步至1万步为宜。bsport体育平台老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国工程院院...
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2025-04-25青年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望。中国青年运动是中国领导的，在一定的经济、政治、文化、社会条件下，以党的青年组织为核心力量，以广大青年为主体，为争取民族独立、人民解放，实现国家富强、人民幸福，促进社会进步和青年发展而进行的有组织、有主题、有目标、有规模的社会运动。习高度重视青年工作，从战略高度看...
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2025-04-25国际举重联合会（简称国际举联）主席·扎路日前接受新华社记者采访时表示，中国通过持续投入，推动了举重运动在中国乃至全球的发展。 “中国是举重运动历史上最成功的国家。”扎路表示，凭借无可匹敌的成绩和对举重事业的持续投入，中国在这项运动中始终处于领先地位。“多年来，中国举重运动员赢得无数奥运金牌和世界冠军，使中国成为举...
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2025-04-24中新网台州4月23日电(张益聪 陈耿)“因为被临海的自然风光吸引，我第二次到这里参加铁人三项比赛。”四月春光正好，上海市包玉刚实验学校的16岁少年陈星乐迎来了他人生中第九次铁人三项比赛——在浙江省台州市临海市尤溪镇，他还带着“体育赛事助力乡村振兴”的课题，来接受体力和脑力的双重考验。 陈星乐的课题亦是尤溪镇对于乡...
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2025-04-24央广网广州4月23日消息（记者张顺鹏 实习记者陈宇婷）第十五届全国运动会（简称“十五运会”）日益临近，广州赛区筹备工作进入冲刺阶段。4月22日，十五运会和残特奥会广州赛区执委会（简称“市执委会”）在天河体育中心体育场正式发布“全民全运嘉年华 商都商圈共欢腾”广州首届国际体育嘉年华主题活动，并宣布十五运会开幕进入倒计...